[습관-34] 2020. 6. 5.(금)

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상 (내 아이를 변화시키는 법)3. 차 마시기 (릴랙스 허브티)4.

운동 (달리기, 걷기)체중 79.3kg목표 구간 유지 중체중은 이제 안정적입니다.운동1. 스트레칭2.

달리기 35분3. 걷기 10분어제 저녁 필라테스의 여파로엉덩이가 엄청 쑤시네요~ㅋㅋ정말 천천히 뛰었습니다.이제 주말이네요!

^^...

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