[성공 습관] 새벽 일과 4

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상 (과잉 자의식 벗어나기)3. 차 마시기 (우엉차)4.

운동 (달리기, 걷기)체중 80.7kg (전일대비 0.4kg 증가)어제 힘들다고 간식을 좀 주워 먹었더니바로 증가했네요~ㅋㅋㅋ운동1. 달리기 35분2.

걷기 15분어젯밤에 조금 늦게 자서4시간 정도밖에 못 자서살짝 고민했습니다.^^;체중이 증가한 것을 보니안 뛸 수가 없더라구요!

오늘은 사무실에서 간식도 안 먹겠습니다!...

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