[운동-다이어트] 걷기, 근육강화

체중 : 82.3kg (전일대비 0.2kg감소)야호! 어제 많이 먹은 것 같은데 체중이 감소했다!

^^ 운동시간 : 5:50~6:501. 걷기 : 30분, 속도 5.0~6.02.

근육강화 : 어깨, 매달리기, 옆구리, 기립근책상에 오래 앉아 있어서 그런지 엉덩이, 골반 통증이 다시 조금 심해지고 있다. 일과 중에도 최대한 많이 움직여야겠다!

화이팅!!!...

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