삼복더위를 앞에 둔 7월입니다. 무더위가 기승을 부리고 장마까지 겹쳐 사람들의 불쾌지수가 높아지는 달이지요.
이럴 때 사람들은 입맛이 떨어지고 끼니를 대충 때우거나, 거르는 경우가 많아져요. 잠깐!
2021년 삼복 날짜와 복날의 유래가 궁금하다면? 여름철에 입맛이 떨어지는 이유는 기온이 높아 몸을 따뜻하게 해줄 기초대사량이 일을 안 하게 되고, 그만큼 에너지 소모가 적어져 배가 안 고프게 돼요.
음식 섭취로 에너지를 얻을 필요가 없기 때문이에요. 하지만 간과할 수 없는 것이 여름철엔 땀을 다른 계절보다 많이 배출하게 되고, 필요한 영양소를 섭취하지 않는다면 체력이 떨어지고 진액 고갈로 이어질 수 있어 쉽게 피로..........
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