팔올릴때 어깨에서 소리나고 덜컹거려요 어깨관절이 불안정한 상태 입니다. 덜컹거리거나 소리가나거나 심하면 통증이 느껴질 수도 있습니다.
어깨는 움직임 각도가 매우 큽니다 안정성이 중요한 관절은 움직임 각도가 작습니다. 무릎이나 허리는 안정성이 중요하기 때문에 움직임 각도가 매우 제한적입니다.
기능이 중요한 관절은 움직임 각도가 큽니다. 어깨는 매우 큰 가동 범위를 가지고 있습니다.
팔을 사용해서 많은 일을 할 수 있도록 넓은 움직임 각도가 필요하지만 동시에 관절 불안정으로 인한 질병이 생기기 쉽습니다. 팔을 'ㄴ'자로 들고 뒤로 뻗어보세요 어깨를 불안정하게 만드는 자세입니다.
통증이 느껴진다면 불안정성이 심한 상태이기 때문에 치료가 필요합니다. 팔을 올릴때 소리가 나는지 확인해 보세요 앞으로 드는 동작 또는 옆으로 드는 동작을 할 때 어깨 관절에서 소리가 나거나 아프다면 관절이 좁아졌거나 불안정해져서 부드러운 움직임이 안되고 있다는 뜻입니다.
관절 안정화를 위한 치료가 필요합니다. 추...
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