이건 그간 먹었던 브로콜리 요리중 최고! 건강 생각해서 만들었다가 맛있어서 더 감동한 인생요리 공개.
h's Recipe 371 브로콜리 들깨무침 | 새송이버섯 브로콜리무침 새송이버섯무침 브로콜리 데치기•세척•손질 저속노화식단 항산화 성분이 풍부한 브로콜리는 일명 '항암채소'중 하나이자 슈퍼푸드, 최근엔 저속노화식단 메뉴로도 주목받고 있는데요. 주로 생으로 초고추장 찍어 먹거나 마늘기름에 볶아먹었는데 식감좋은 새송이버섯과 간장 들깨 양념에 무치니 존맛!
맛보장 킥은 양념 5총사로 국간장, 들깨가루,들기름,다진마늘,알룰로스! 재료만 준비하면 만들기도 너~무 쉽다는 거.
브로콜리 들깨무침 만들기 새송이버섯 브로콜리무침 새송이무침•브로콜리 요리•저속노화식단 재료부터 살펴볼게요. 브로콜리 220g.
새송이버섯 60g. 세척 후 밑둥 잘라 준비.
소금 1/2큰술(7.5g). 브로콜리 데치는 용도. 1큰술 = 성인 밥숟가락 = 15ml(g). [ 브로콜리 들깨무침 양념 ] 국간장 1큰술. ...
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