에어프라이어 고기 돼지목살 야채구이 다이어트 목살요리

만들기 너~무 쉬우면서 맛있고 폼나는 건 기본이고요. 다이어트 목살요리 원탑까지!

h's Recipe 288 에어프라이어 목살구이 | 에어프라이어 고기 돼지목살구이 목살 다이어트 에어프라이어 야채구이 따로 밑간할 필요없이 먹기좋게 썬 돼지목살 먼저 에어프라이어에 구워주고요. 이어서 사과,브로콜리,가지,마늘,양파도 에프에 돌린 뒤 함께 담아내면 끝.

기름 쪽 빠진 목살구이는 새우젓이나 소금에 콕! 풍성한 가니쉬와 함께 곁들이면 얼마나 맛있게요?

에어프라이어 고기 돼지목살구이 야채구이 만들기 초간단 에어프라이어 요리 재료부터 살펴볼게요. 2~3인분! 돼지목살 500g.

사과 1/2개(230g). 양파 1/2개(100g).

사과는 0.3cm두께로 둥글게 썰고 씨빼기. 양파도 사과와 비슷한 두께로 링으로 썰기.

가지 1개(100g). 1cm두께로 어슷썰어 준비. 데친 브로콜리 1/2개(100g).

끓는 물에 소금 1티스푼,브로콜리넣고 2분 데친 후 찬물에 헹구면 OK. 1 에어프라이어 ...