새송이버섯구이 사과칩 만들기 에어프라이어 요리 초간단 다이어트 메뉴

간단 다이어트요리 마니아의 최애템 3총사는? 바로 에어프라이어,새송이버섯,사과!

h's Recipe 337 사과칩 새송이버섯구이 | 에어프라이어 요리 버섯요리 • 사과요리 초간단 요리 다이어트 메뉴 유지어터지만 복잡한 건 질색이라 간단 다이어트 메뉴를 선호하는데요. 식감 좋으면서 수분이 주성분에 100g에 22Kcal밖에 안되는 새송이버섯은 가장 자주쓰는 식재료중 하나.

먹기 좋게 잘라 에어프라이어에 돌리면 버섯구이 뚝딱 완성인데요. 들기름,소금섞어 살짝 찍어먹으면 굿!

상큼달콤 사과도 슬라이스해 함께 구우면 너~무 맛있답니다. 새송이버섯구이 사과칩 에어프라이어 요리 초간단 다이어트 메뉴 재료부터 살펴볼게요.

새송이버섯 2개(200g). 사과 1/2개(130g).

들기름 1큰술(15ml). 1큰술 = 성인 밥숟가락 = 15ml(g). 소금 1티스푼(5g). 1티스푼 = 찻숟가락 =5g(ml). 1 새송이버섯 자르기.

먼저 새송이버섯을 찬물에 가볍게 씻기. 버섯은 키친타월로 닦기만...