텔레비전 보는 것을 멈추라. 항상 음악 듣는 것을 멈추라.
자신이 경험하는 것에 주의를 기울이기 시작하라. 침묵 속에 있는 것에 익숙해지라.
침묵을 소중히 여기기 시작하면, 당신은 침묵을 찾아낼 것이다. 당신은 휴식과 재충전을 위해 침묵이 필요할 것이다.
끊임없이 자극받고 끊임없이 대화하기보다는 더 주의 깊고, 더 조심하고, 더 알아차리게 된다. 이것이 바로 주의를 기울이며 그 순간 자각하고 의식한다는 뜻이다.
이때 앎이 당신에게 말하고 당신을 안내하기가 훨씬 더 쉬우며, 필요할 때 당신을 제지하거나 앞으로 나아가게 하기가 훨씬 더 쉽다. 당신이 마음속에 열린 공간을 마련했으므로 앎은 그 영향력을 발휘하고 당신에게 앎의 은총과 안내를 제공할 수 있다.
이때 당신은 힘을 지니고 능력을 길러 자신의 선호를 옆으로 제쳐둘 수 있고 두려움을 잠재울 수 있다. 그리하여 당신이 귀 기울이고 응답할 수 있다.
올바른 결정을 내리는지 아는 유일한 방법은 당신이 아는 것을 체험하는 것이다. 당신이...
원문링크 : 마음속에 열린 공간 마련
