[도교 호흡 수련] 여름 양생법(호주)

chelseacgates, 출처 Unsplash 여름 여름은 입하서부터 입추까지로 천지에는 화기(火氣)가 왕성하여 만물이 번성하고 발산하는 계절이다. 인간에게는 화기가 발산하여 심기(心氣)가 소진되므로 정신이 불안정해지기 쉽다.

마음을 과도하게 쓰지 말고, 호흡과 마음을 고요히 가라앉힌다. 이태영_ 도교 호흡 수련...

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