간만에 꿈뜰거림의 기록! 헬스! 머슬팩토리!

인대파열 후 서서히 빌드업 중이다 빨랑 산에 가야하는데... 여튼 간만에 운동 로그...

오늘은 일단 잡다하게...ㅋㅋ 일단 멀티랙(?)으로...

요기서 스트래칭도 하고 턱걸이 스쿼드 다 할수 있음요... 스쿼트, 턱걸이, 덤벨 쫌씩하고 뭉친다리를 이끌고...

레그컬하로... 수건은 매너지요,...ㅋㅋ 아~~~~힘드러 이제 저질하체 고만!

바로 근처에 있는 펙토랄...오늘은 플라이만... 담번엔 델토이드도 해주마...

마무으리는 역시 고문도구 트레드밀... 경사 8% 걷기 & 달리기...

오운완~~ 여튼 살아볼꺼라고 움직이는 몸부림... 계~~속 이어지길....

머슬팩토리 진해점 경상남도 창원시 진해구 충장로657번길 38 6층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글...

간만에 꿈뜰거림의 기록! 헬스! 머슬팩토리!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.