자세한 내용은 아래 브런치 글을 참고해주세요 우울증 민간요법 4일 차. 우울감을 해소하는 데에 도움이 되었던 네 가지 방법 | 이 '우울증 민간요법'에 앞서 '우울증 응급처치법'을 먼저 시행하기를 권한다.
내가 응급처치법과 민간요법을 구분한 이유는 다음과 같다. 응급처치법은 분명한 의료적 기능이 있으며 효력이 있다.
그러나 민간요법은 의료적 효능이 '있으리라 기대하는' 것이다. 아래에 적을 네 가지 방법은 상담이나 약물 복용 등 의료적인 기능이 포함되어 있지는 않다.
다만 내가 brunch.co.kr 대학에서 일상에 대해 발표하는 수업을 들은 적 있었다. 수업에 참여하는 인원...한 60~70명 학생 모두가 순서대로 발표를 해야 했는데 한 학생이 자기 차례가 되자 일어났다.
"최근에 기숙사 방에 있는데 갑자기 가슴이 너무 답답하고 우울한 거예요. 그래서 이걸 말하려고 카톡을 켰는데 이 기분을 누구에게 말해야 할지를 모르겠는거예요 카톡에 300명 넘게 친구가 있는데..."
그 학생은 ...
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원문링크 : 우울감 해소를 위한 우울증 민간요법
