도둑맞은 집중력, 요한 하리. (24.01)

멀티태스킹은 잊고, 몰입을 위한 방법을 마련해야 한다. 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다, 그래서 그 능력을 잃지 않기 위한 방법을 찾아야 한다.

라고 이 책을 정리할 수 있을 것 같다. 수없이 쏟아지는 정보와 SNS의 알림과 게시물을 읽어대느라 우리의 시간과 집중력, 그리고 우리의 삶이 그것들 사이사이로 흩어져 버리는 게 아닐까 싶다.

생각할 수 있는 고요함, 차분함, 명료한 시간과 집중력을 충분히 얻지 못하는 요즘의 시대. 그 안에 살고 있는 나는 내가 인내심과 집중력이 부족한 건 온전히 “내 탓”이라고 생각했다.

그러나 이 책을 읽고 나서는 꼭 그것이 나만의 탓은 아니었고 내가 선택해서 노력해야 하는 방법들에 대해 생각하고 고민할 수 있는 시간들을 가질 수 있었다. p.25 어떤 영역에서든, 인생의 어떤 맥락에서든 중요한 일을 하고 싶다면 적절한 대상에 주의를 기울일 수 있어야 합니다. p.25 우리는 장기적인 목표를 성취하려고 노력하기 전에 먼저 우리의 집중력 문제...