< 출처 : #웰빙라이프 #건강스토리 > #식사시간 15분 이내로 빨리 먹으면 #위염 발생 ↑ 여러분의 평소 식사 시간은 얼마나 되나요? 5분?
10분? 30분?
우리나라는 ‘빨리빨리’ 문화가 있어서 그런지, 프랑스 식사시간이 2시간 이상씩 되는 데 비해 무척이나 짧습니다. 최근 연구 결과에 따르면 식사시간이 15분 이내로 짧은 사람은 ‘위염’에 걸릴 위험이 그 이상인 사람보다 최대 1.9배 높다고 합니다.
강북삼성병원 서울종합검진센터 고병준 교수팀은 건강 검진을 받은 1만893명을 대상으로 식사 속도와 위염의 상관관계를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔습니다. 연구팀은 빠른 식사 속도가 포만감을 덜 느끼게 하면서 과식으로 이..........
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