웰빙 라이프https://story.kakao.com/ch/wellbeinglife 건강한 식이습관을 위한 식품 영양표시 읽는 법영양표시는 비만, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환과 관련된 영양성분들에 대한 정보를 제공하고 있어 영양표시만 꼼꼼히 확인해도 건강한 식생활에 도움을 줄 수 있습니다. 영양표시를 쉽게 읽는 방법은 다음과 같습니다. 1. 1회 제공량과 총 제공량 확인먼저, 자신이 먹는 식품의 양을 쉽게 계산할 수 있도록 ‘1회 제공량’과 ‘총 제공량’을 확인합니다.
‘총 제공량’은 한 포장의 전체 중량을 말하는 것으로, 제품 크기에 따라 ‘1회 제공량’과 같을 수도 있고, 여러 개의 ‘1회 제공량’이 모여 ‘총 제공량’을 구성할 수도 있습니다..........
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