안녕하세요 파코씨입니다! 이번 설 명절 연휴는 원래 고향도 내려가고 이래저래 계획을 많이 세웠었는데 그놈에 코로롱 오미크론이 뭔지 내려가려던 본가며 처가까지 전부 안와도 괜찮다고 한사코 만류하신 덕(?)
에 연휴에 집콕 모드로 들어가게 되었습니다. 그래서 지난 수요일부터 부랴부랴 식단짜고, 계획도 세우고 했는데 책은 제대로 읽지도 못하고 운동하고 먹기만 실컷한 연휴가 되었네요 c 그래도 금요일(이때는 연차였어요 ㅋㅋ)부터 화요일까지 월요일 하루 빼고는 운동을 착실(?)
하게 나갔네요 금요일 : 하체, 어깨, AB롤 운동 - 스쿼트랑 레그프레스, 레그컬 등 하고 밀리터리 프레스 위주 토요일 : 가슴, 어깨, 팔 운동 - 벤치프..........
22년 1월 28일~22년 2월 2일 설 연휴 일상에 대한 요약내용입니다.
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