비건(Vegan)은 동물성 제품을 일체 섭취하거나 사용하지 않는 생활 방식을 따르는 사람들을 가리키는 용어입니다. 비건은 단순히 식습관에 국한되지 않고, 의류, 화장품, 생활용품 등 생활 전반에 걸쳐 동물성 제품을 배제하는 것을 목표로 합니다.
비건 생활 방식의 주요 요소는 다음과 같습니다. 1. 식습관 - 식물성 식품: 비건은 육류, 생선, 유제품, 계란 등 모든 동물성 식품을 섭취하지 않습니다.
대신 과일, 채소, 곡물, 콩류, 견과류, 씨앗 등 식물성 식품을 주로 섭취합니다. - 대체 식품: 두유, 아몬드 우유, 코코넛 우유, 비건 치즈, 비건 고기 등 다양한 식물성 대체 식품이 있습니다. 2. 의류 및 액세서리 - 비건 패션: 가죽, 모피, 울, 실크 등 동물성 소재를 사용하지 않으며, 대신 합성 섬유나 식물성 소재를 사용한 제품을 선택합니다. 3.
화장품 및 세제 - 비건 화장품: 동물 실험을 하지 않고, 동물성 성분을 포함하지 않은 화장품을 사용합니다. - 비건 세제: 환...
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