혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 혈압은 심장 박동과 함께 변화하며, 신체의 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.
혈압의 정상 범위는 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 혈압이 높거나 낮으면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
혈압의 유형 1. 정상 혈압 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만 2.
고혈압 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 증가시킵니다. 3.
저혈압 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 진단됩니다. 저혈압은 어지러움, 실신, 피로 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
혈압 관리 및 예방법 1. 건강한 식습관 - 저염식: 소금 섭취를 줄이면 혈압을 낮출 수 있습니다.
하루 소금 섭취량을 5g ...
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