울산 삼산 헬스보이짐에서 가슴 어깨 프레스 운동 블챌일기

가슴+어깨 족치기 삼산점 헬스보이짐&PT&골프 울산광역시 남구 화합로 185 10층 업스퀘어 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 울산 삼산 업스퀘어 넓은 헬스장 아스날머신 구비된 헬스보이짐 헬스보이짐 삼산점 월요일 ~ 금요일 06:00 ~ 24:00 토요일 ~ 일요일 08:00 ~ 19:00 일일권 20,000원 (네이... m.blog.naver.com 오늘자 기상시간은 06:50 주차 공간이 협소해서 갓길에 댓기 때문에 신고당하지 않게위해 찌뿌둥하지만 일어나자마자 헬스보이짐으로 헬스가방과 함께 가버렸다. 상체 프레스류 운동을 하기로 마음먹었기에 가슴과 어깨 운동으로 잡고 2011년도 내 웨이트하는 삶을 시작한 천호헬스장을 다닐적 초심을 되찾고자 프리웨이트에 집중하기로 마음을 먹었다.

회전근개 스트레칭을 가볍게 하고 벤치프레스에 누워 빈봉부터 차근차근 시작해서 총 5세트를 진행했는데 5세트중 3세트는 드롭세트로 진행. 얼마전까지만 하더라도 인기있던 운동 스타일인 최대 출력을 딱...