오븐도미쌀 의 특별한 효능, 맛있게 해먹는 방법

안녕하세요! 요즘 식단 고민 많이 하시죠?

바쁜 일상 속에서 건강한 식사를 챙기는 것이 쉽지 않은데요. 그래서 오늘은 여러분께 오븐도미쌀(오분도미쌀) 을 소개하고자 해요.

이 쌀이 왜 요즘 주목받고 있는지 함께 알아볼까요? 오븐도미쌀이란 무엇인가요?

오븐도미쌀은 요즘 건강을 중요시하는 분들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 쌀 종류입니다. 일반 백미와 현미의 중간 단계쯤에 있어서 도정 과정에서 쌀의 쌀눈과 쌀겨가 약 50% 남아있는 상태입니다.

이렇게 설명드리면 이해가 좀 더 쉬우시죠? 백미보다는 영양소가 풍부하고, 현미보다는 소화가 쉬운 것이 오븐도미쌀의 특징입니다.

오븐도미쌀의 주요 장점은 바로 영양소의 풍부함인데요. 백미에 비해 더 많은 비타민 B군과 미네랄을 포함하고 있어 피로 회복과 에너지 대사에 큰 도움을 줍니다.

특히, 철분과 빈혈 예방과 근육 기능 개선에 뛰어난 효능을 가지고 있는데요, 이런 부분은 많은 분들이 매력을 느끼는 부분이랍니다. 오븐도미쌀의 특별한 효능 1...