[도서] 살이 찌기만하고 빠지지 않을때 읽는책

#다이어트 #도서 #나잇살 살이 찌기만하고 빠지지 않을때 읽는책 -기무라요코,니시자와 마카 살이찌기만하고 빠지지않는건 다들 마찬가지이겠지만, 20대보다 확실히 30대 체중이나 체질변화가 어렵다고 느끼는건 사실이다. 20대 다이어트는 격렬하게 운동하거나, 무조건 굶는 다이어트도 가능했지만 30대 다이어트는 뭔가 달라야한다고 느끼던 차에 만나본 책. 책표지 안쪽에 체크리스트가 있는데 왜때문에 거의 해당되는거냐구 ...ㅜ체형 변화의 분기점에 선 35세 30대중반부터 그 이상의 나이까지 연령별 , 유형별 나잇살 대처법에 대해 안내하고있다.

먹는거에 비해 살이 많이 찌는 편이고 나이가 먹을수록 더욱 그러해서 원인이 뭘까 궁금했..........

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