당뇨 환자인 경우 혈당 관리를 위해 식단과 운동에 신경을 써야 합니다. 하지만 여러 요인들이 체중과 체지방 변화에 영향을 미치기 때문에 개인별로 결과가 다를 수 있습니다.
음식의 섭취량, 식단 구성, 운동량, 대사 속도, 유전적인 요인 등이 체중과 체지방에 영향을 줄 수 있습니다. 가끔 먹는 양이 변동적이고 체중이 크게 변하지 않는 것은 일시적인 변화일 수 있습니다.
하지만 장기간 이렇게 지속되는 경우에는 조금 더 자세한 관찰과 분석이 필요합니다. 아침과 점심을 적게 먹고 저녁에 칼로리가 높은 음식을 먹으면서도 체중이 크게 변하지 않는다면, 그 이유로는 여러 가지 가능성이 있습니다.
일시적으로 먹는 양이나 체중에 크게 영향을 주지 않는 것은 개인의 대사속도, 소화력, 식사 후 운동 등이 영향을 줄 수 있.....
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