[공유] [서평이벤트 (~9일)] 체지방이 빠지는 달리기 / 나카노 제임스 슈이치 / 스트로베리 (10명)

서평단 모집 체지방이 빠지는 달리기 개정판 초판 1쇄 발행 • 2016년 4월 30일 개정판 1쇄 발행 • 2022년 2월 28일 지은이 • 나카노 제임스 슈이치 옮긴이 • 정숙경 ISBN • 979-11-85653-85-3 (13690) 256쪽 무선 제본 값 14,000원 달리기가 힘들었던 사람의 질문에 대답합니다 1. 평생 운동치로 살았던 인생, 지금 와서 달리기라니!

2. 뚱뚱해서 달릴 자신이 없어요 . 3.

도대체 이런 몸으로 갑자기 달려도 괜찮나요? 4.

달리면 금방 피곤해져요 . 5. 여러 번 달려봤지만 계속하는 게 힘들어요 . 6.

빠른 속도로 달리면 살이 확 빠지겠지요? 7.

달리면 다리가 굵어진다는데 진짜인가요? 8.

달리면 밥맛이 좋아져서 오히려 살이 찔 것 같아요. 9. 땀을 흠뻑 흘리면 살이 빠지는 것이지요!

10. 다이어트 신발을 신고 달리면 안 되나요?

11. 주 2일만 효율적으로 달리고 싶어요. 12.

여러 번 달려봤지만, 무릎과 발목이 아파서 무서워요....

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