후드를 뒤집어쓰고 명상에 몰입하고 있는 디지털노마드 요나입니다. 요즘 매주 월요일만을 기다리고 있다고해도..
과언이 아닙니다. 그리고 월,화,수 온라인 명상을 들으면서..
꿀잠을 자고 마음의 평온을 찾고 있습니다. 여러분 성공한 사람들의 특징 중 하나는 '명상' 이라고 합니다.
왜 성공한 사람들이 반드시 명상을 취미로 넣는지, 시간이 날때 명상을 하는지.. 이거슨 명상 효과를 느껴본 사람만이 알거에요..
지금이라도 30초 명상 시작하세용. 완전 강추합니다.
입장만으로도 힐링되는 제나힐링심리상담센터 오늘은 명상모임 멤버들이.. 하나같이 분노하고 화나고 짜증날 일이 있었어요.
그래서 왜 이 감정이 생겼는지 공유하..........
짜증나고 우울하고 분노가 일어날 때는 명상을에 대한 요약내용입니다.
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