안녕하세요. 디지털노마드 3년차 요나입니다.
오늘 오프라인 명상심리치료를 처음으로 해보았습니다. 기대 그 이상으로 너무 좋았습니다.
성공하고, 장수한 사람들이 공통적으로 지닌 습관 명상 명상을 하면 우리를 구성하는 90% 잠재의식을 컨트롤할 수 있는 힘이 생깁니다. 보통 사람들은 단 10%의 의식상태를 활용하여 살고 있습니다. 90% 무의식 상태의 '나' 를 이해하고, 잠재되어있는 역량/본성을 끌어낸다면, 지금보다 얼마나 더 성장할지 기대가 됩니다.
나쁜 습관은 그냥 생기지 않습니다. 무의식이 보내는 신호입니다.
내가 하는 행동 모두는 의도가 있고, 이유가 있습니다. 다이어트를 하기로 결심할 때마다 이상하게 살이..........
제나힐링상담센터에서 진행하는 국내 유일무이 오프라인 명상 수업 (feat. 아로마테라피 및 싱잉볼 명상)에 대한 요약내용입니다.
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