안녕하세요 증명하는 습관메이커 습관대통령, 요나입니다. 의식적인 이틀간의 휴식 여유롭게 보내고 다이어트에 대한 생각도 내려놓고 그냥 보냈어요 미라클모닝, 알람도 끄고 그냥 편안하게 행동했습니다.
그랬더니 자동화된 행동이 딱 보였어요 일어나서 따뜻한 물 한잔 스트레칭 아침산책(강아지랑) 아침독서/강의듣기 블로그 글 작성 온라인 컨설팅(본캐) 독서 물2L마시기 영양제먹기 강쥐 양치하기 제자리 착착 요나의 자동화된 습관 요정도. 이것들은 의식하지 않아도 자동적으로 굳어진 저의 습관이 되었습니다.
요즘 여러분들도 이런 생각 들지 않으세요? 나만 빼고, 빠르게 변화는 것 같다.
열심히는 하고 있는데, 이게 맞나? 나..
디지털 노마드로 성공할 수 있나? 이 정도로만..
살아도 될까? 더 열심히 살아야 되나?
전 요즘 문득문득 요런 생각이 들어요 하고 싶은 거, 이게 진짜 내가 하고 싶어 하는 게 맞나? 우선순위를 대체 어떻게 두어야 하지?
하는 생각들 한 마디로, 잡생각이 많아지는 거죠. 이...
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