안녕하세요 증명하는 습관메이커 요나입니다. 여러분들의 가장 후회되는 일은 무엇인가요?
그 행동을 지금까지 했더라면, 그 다짐을 지금까지 지켰더라면, 그 습관을 지금까지 유지했더라면.. '그' '했더라면.'
이 두 어구?단어는 항상 붙어 다니는 것 같네요 저는 지금 정말 후회되고, 후회하는 일이 있어요 바로, '그' 몸무게를 유지하지 못한 것, 땀나는, 힘든, 다이어터다운, 운동 습관을 유지하지 못한 것, 저녁 먹지 않는 그 습관을 유지 못한 것, 아, 이놈의 다이어트.
결혼 전보다는 스트레스가 덜한데. 진짜.
이놈의 살은 정말 안 빠지네요 빠질 행동도, 빠질 식습관도 지키지 않고 살 빠지는 것을 기대하는 제 자신이 너무 한심스러워요 ㅠㅠ 왜, 살은 빼고 싶은데 그만한 의지/의욕은 생기지 않는 걸까요. 스스로도..
모르겠네요. 전자책 집필 끝나고 1일 1유튜브 찍으면서 해볼까 봐요 저 자신을 위한 다이어트 영상으로여..
억지로라도 운동하고, 억지로라도 건강한 식습관을 하면.. 습관이 ...
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