아침기상 오전 독서와 오전운동 아침루틴 / 미라클모닝 1. 기상 2.
물 한잔 3. 아침 스트레칭 4.
아침일기작성(확언작성) 5. 독서 6.
운동하기 -> 계단으로 오르기 7. 찬물샤워하기 오늘 하루도 상쾌하게 나는 건강하고 날씬한 몸을 가졌다.!
나는 영어로 자연스럽게 말할 수 있다! 나는 월300이상 디지털 노마드가 된다!
오랜만에 아빠랑 아침운동 상쾌하다. 행복하다.
그리고, 2개의 습관 추가 운동 후, 계단오르기 찬물샤워하기 운동 후, 문득 오늘 계단으로 가볼까? 별거 아니네?
매일 하자! - 따뜻한 물 나오기 전까지 잠깐 찬물로 샤워했는데 생각했던 것보다, 더 좋네???
그래, 따뜻한 물 나오기 전까지 물버리지 말고, 샤워하자 웬일이니, 아침부터 발전했네 디로딩 주간 후, 첫날 시작이 좋다....
원문링크 : 60일차 미라클모닝) 2개 습관 추가.
