하루가 길다? 시간이 남네?
낮잠도 잤는데.. 무의식적인 습관행동이 하루 50%라는말이 맞나보다.
정신차리고 무의식 습관을, 성공습관, 좋은 습관으로 바꾸니 노력없어도, 의식하지 않아도, 마음먹지 않아도 알차고, 뿌듯한 하루를 보내게 된다. 이거, 대박인데?
요나 습관형성 프로젝트 41일차 지금까지 정해놓은 습관들 단 하루도, 빠지지 않고 지켰다. 비법은?
쉽고, 간단하게, 어렵지 않게 의지/노력없이 할 수 있게 만들었기에 계속해서 지킬 수 있었다 그 중, 가장 쉽게 할 수 있고, 효과좋은 BEST 3. 1. 기상직후 양치 -> 물 한잔 귀찮을 것 같은데, 의외로 쉽다.
첫날부터 쉬웠다. 효과는?
좋다. 빨리 정신차리게 되고, 온 몸에 ‘나 일어났다.
일해라.’ 신호를 주어서 아침이 더 상쾌하다. 2.
물2L 마시기 STEP 1. 물병 2L를 구매 STEP 2.
내가 마실 수 있는 물 만들기 : 좋아하는 티백으로 시작 ex) 직접 덖은 무차, 귤차와 깔라만시 섞은 물 2L STEP ...
원문링크 : 41일차 습관형성) 가장 쉽고, 효과 좋은 습관 best3.
