습관으로 하루 구성하기, 40일차 학교근무(왕복 3시간30분), 머리염색 (2시간) 그래도, 정해놓은 습관 모두 완료 요나 분명, 다이어트 중인데 식단,운동도 나름. 하고 있는데 왜 몸무게가 안주는 걸까 사이즈가 주나?
아니다. 안빠진다.
완벽한 다이어트 식단이 아니어서 그런가? 하, 스트레스 안받으려고 하는데 몸무게만 보면 스트레스 받는다.
알차고 행복한 하루 보내고 있는데 몸무게 생각하면 스트뤠스 이번주 자격증 시험끝나고 일주일 간 빡세게 식단해보자. 습관형성 50일차에 8kg는 빠졌겠지 했는데 3kg 빠지고 변화가 없네 20대 다이어트 하고는, 완전 다르다.
다시 한번 느낀다. 다이어트는 100% 식단이다.
각설하고, 퍼스널컬러 진단받고 처음으로 애쉬톤으로 염색했다. 보는 사람마다 ‘훨씬 낫네!’
30년간 단점을 부각하는 머리색을 하고 살아왔구나. 다행, 이제라도 알아서.
오늘, 학교 가서 근무 후 앞으로 재택으로도 무엇이든 할 수 있게 시스템 구축하고 옴 나이스.
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원문링크 : 40일차 습관성형) 30대에는, 정말로 살은 안 빠지는걸까?
