#습관형성 #미라클모닝 #매일운동 #매일공부 #영어회화 #토익공부 #자기개발 #자기계발 #습관 #사소한습관 #습관만들기 #습관길들이기 #성공습관 #성공하루 #알찬하루 #습관형성 36일차 * 오늘은 물 마시기 실패! 매일 습관을 반복하는 것은, 하루하루를 알차고 행복하게 보낸다는 것이다.
힘들지 않게, 어렵지 않게, 노력하지 않고 가장 쉽게 성공하는 법, 습관으로 하루 구성하기 - 요나 - 아침 기상시간 인증! 1.
아침루틴 - 기상시간 : 5시 30분 - 기상 후 양치 -> 물 한잔 마시기 -> 스트레칭 오늘의 스트레칭 #땅끄전신스트레칭, #소미핏 골반하체, #땅끄팔뚝살빼기 4분 - 독서 30분 : 진로상담의 이론과 실제 - 아침일기 작성 (하루 to do list 작성) 오늘의 식단 2. 오늘의 식단 아침 : 라면 + 어제 남은 짜장밥 + 겉절이 점심 : 서브웨이 햄 저녁: 족발 ※창업보육전문가 시험 하루 전날..
마음이 불안해서 괜시리 많이 먹음.. 저녁에 절정을 찍었다..
내일...
원문링크 : 습관형성 36일차) 드디어 내일시험!!!
