오늘로 드디어 20일차! 성공 꼭!!
지키자 했던 습관 모두 지켰다. 1.물2L마시기 2.아침 6시~6시30분 기상 3.일어나자 마자 물 한잔 4.아침 스트레칭 30분 내외 -> 아침 루틴 만들었다. 일어나기->양치하기->물마시기->스트레칭하기!
5.영어회화 10분이상 (케이크어플) 6.토익꾸준히하기(30분내외) 7.자기계발공부(자격증 공부 등) 8.저녁운동 30분내외 9.하루한끼 다이어트식단 정말 별거 아닌 직장을 다니면서도 할 수 있는 간단한 습관들인데 생활이 전반적으로 바뀌었다. 1.집안이 깨끗해졌다. 2.버리는 시간이 줄었다. -쓸데없이 TV/핸드폰하기 3.자신감이 생겼다. 4.하루를 마무리 할 때 뿌듯하다. 5.정말, 성공할 수 있을 것 같다.
그게 무엇이든 6.더 긍정적으로 바뀌었다. 나는 앞으로 10일씩 매일 사소한 습관을 1개씩 추가할 것이다.
부담이 되지 않는 선에서! ex) 강아지 양치해주기 / 선반 정리하기 밥먹고 설거지 바로하기 / 독서 30분이상 등 나의 변화...
원문링크 : 0429) 사소한 습관/습관길들이기 20일차!!
