전자레인지 단호박 찌는법 8분이면 OK! 다이어트 단호박범벅 단호박무스 만들기 단호박샐러드 만드는법 요즘 마트에 단호박 자주 보이죠?
7~8월 제철이라 지금 한창 달고 맛있는 시기니까 이맘 때 자주 챙겨먹게 되는 것같아요 그중 오늘은 견과류 아몬드 듬뿍~~~ 넣은 다이어트 단호박범벅 만들기 소개해볼게요 전자레인지 단호박 찌는법 해서 곱게 으깬 후 달콤한 꿀, 요거트, 견과류 더해 버무리면 끝~! 냉장고에 차게 식혀서 맛보면 셀바에서 맛있게 먹던 단호박범벅, 단호박무스 인데 진짜 진짜 맛있습니다 ㅋㅋㅋ 그럼 요리 시작해볼게요!
1. 세척하기 단호박 껍질채 드실 땐 베이킹소다, 식초 1스푼 푼 물에 잠시 담궈서 문질러가며 꼼꼼하게 세척해줍니다 2.
반으로 갈라 씨 빼내기 반으로 나눠서 숟가락으로 속을 파내줍니다 그런 다음 렌지전용 용기에 담아줍니다 저는 1/2조각만 사용하고 남은 반개는 냉장보관하여 다른 요리에 활용할거에요 3. 전자레인지 단호박 찌는법 8분~10분 돌려냅니다 전용 그릇...
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