극상근 극하근 극하근 통증 위치 테스트 스트레칭 가시아래근(Infraspinatus)


극상근 극하근 극하근 통증 위치 테스트 스트레칭 가시아래근(Infraspinatus)

극상근극하근 회전근개 근육 세번째 이야기 '극하근'에 대해 이야기 하겠습니다. 팔의 운동과 어깨관절의 안정화를 돕는 회전근개 근육 중 하나인 극하근은 극상근의 밑에 위치하고 있는데요.

저번에 포스팅 했던 극상근은 극상와라는 곳에 붙어 있으며 극하근은 바로 밑에 극하와에 붙습니다. 이 근육에 문제가 생기면 어깨 통증 및 팔까지 뻐근할 수 있으며 승모근, 견갑거근 다음으로 압통점이 많이 발생하는 근육입니다.

우선 어디에 위치하는지 자세히 알아보겠습니다. 극하근(가시아래)의 위치 & 기능 Infraspinatus 극하근 위치 O : 어깨뼈의 가시아래 오목 에서 시작하여 I : 위팔뼈의 큰 결절 뒤쪽에 붙어 있습니다.

기시점 (Origin) 견갑골(어깨뼈)의 극하와 (가시아래 오목) 정지점 (Insertion) 상완골 대결절(위팔뼈 큰 결절) 후면 지배신경 (nerve) 견갑상신경(어깨위신경 C5, C6) =극상근과 동일 협동근 소원근, 후삼각근 길항근 견갑하근, 대흉근, 대원근, 전삼각근...


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