
극상근극하근 회전근개 근육 세번째 이야기 '극하근'에 대해 이야기 하겠습니다. 팔의 운동과 어깨관절의 안정화를 돕는 회전근개 근육 중 하나인 극하근은 극상근의 밑에 위치하고 있는데요.
저번에 포스팅 했던 극상근은 극상와라는 곳에 붙어 있으며 극하근은 바로 밑에 극하와에 붙습니다. 이 근육에 문제가 생기면 어깨 통증 및 팔까지 뻐근할 수 있으며 승모근, 견갑거근 다음으로 압통점이 많이 발생하는 근육입니다.
우선 어디에 위치하는지 자세히 알아보겠습니다. 극하근(가시아래)의 위치 & 기능 Infraspinatus 극하근 위치 O : 어깨뼈의 가시아래 오목 에서 시작하여 I : 위팔뼈의 큰 결절 뒤쪽에 붙어 있습니다.
기시점 (Origin) 견갑골(어깨뼈)의 극하와 (가시아래 오목) 정지점 (Insertion) 상완골 대결절(위팔뼈 큰 결절) 후면 지배신경 (nerve) 견갑상신경(어깨위신경 C5, C6) =극상근과 동일 협동근 소원근, 후삼각근 길항근 견갑하근, 대흉근, 대원근, 전삼각근...
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