한달 다이어트 효과 기록 (간수치, 혈압 정상, 콜레스테롤 변화 / 박용우 4주루틴 스위치온~)

안녕하세요, 세상따라하기 입니당~ 다이어트 완주~! 결과는~?

세상따라하기~ 다이어트 전후와 2023년 건강검진 결과와 비교합니당 일단 결과부터 보시죠^^ 다이어트 전후 비교 혈압 132 / 84 / 75 -> 102 / 74 / 82 체중 60.6 kg -> 57.0 kg (-3.6 kg) 골격근량 25.8 kg -> 25.8 kg ( 0.0 kg) 체지방량 13.9 kg -> 10.6 kg (-3.3 kg) 2023년 건강검진 비교 혈당검사 공복혈당 122 -> 81 mg/dl 당화혈색소 5 -> 5.4 % 혈중 지질 검사 TC(총콜레스테롤): 241 -> 219 mg/dl LDL(저밀도 콜레스테롤): 128 -> 157 mg/dl HDL(고밀도 콜레스테롤): 67 -> 47.9 mg/dl TG(중성지방): 229 -> 71 mg/dl 간 검사 ALT: 52 -> 19 감마-GTP: 81 -> 19 AFP: 7.4 -> 6 다이어트 계기~ 일단 다이어트전 몸상태는 다음과 같습니당...