어느새 가을이 다가오고 있다. 일교차가 커지는 요즘.출근길 하늘은 파랗고 퇴근길 노을은 아름답다.
이러다 겨울도 순식간이고 올해가 마무리되려나.문득 올해를 어떻게 기억하게 될까 생각하다 운동을 다시 시작해야겠다. 마음먹었다.
수영이 너무 하고 싶었는데 무기한 휴관으로 멈춘 후 다시 할 수 있을 때까지 맘 편히 쉬자! 했는데 몹쓸 코로나는 아직이고 내 몸은 삐꺽거리고 있었다.
운동시설 이용은 무리겠지만 할 수 있는 범위 내에서 목표를 세우고 실천하기로 했다. 이번 주 운동 목표!
평일- 만보 걷기(출퇴근/점심시간 틈틈이)- 아침/저녁 전신 스트레칭 10분 이상(자기 전에 매트 깔고 스트레칭 > 아침..........
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