[후다닥 건강백서] 닭가슴살이냐, 보충제냐 그것이 문제로다

아직도 헬스만 하니? ( • ̀ω•́ )b 후훗, 진정한 헬스인은 단백질도 먹어 c- 근육질 몸매를 위해 오늘도 애쓰는 당신!

그런데 근성장에 단백질 보충제가진짜 도움이 될까요? 웨이 프로틴 (Whey Protein) 이란?

단백질 보충제 중 80% 이상의단백질을 함유한 것은*분리유청 단백질(WPI) 입니다.*우유에서 추출한 단백질로 만든분말 또는 음용제천연 단백질과 분리유청단백질(WPI)섭취 차이가 근성장에 미치는 영향은?

천연 단백질을 섭취했을 때와분리유청단백질을 섭취했을 때근성장의 차이를 비교한 실험이 있습니다.- 실험 방법 -연구 결과단백질 섭취가 근육량 증가에긍정적 영향을 주는 것이확인..........

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