[후다닥 건강백서] 요즘은 휴가로 다들 산에 간다?! 여름철 안전 등산 가이드

산린이 여러분~ 이번 시간엔안전하게 등산하는 방법c배워볼까요?!올여름은 청량하고 시원한 산에서휴가를 즐기는 '숲콕'이 대세!

오늘은 후다닥이안전한 등산을 위한여름 등산 가이드를 소개하겠습니다!등산의 장점최근 코로나로 인해사람 많은 곳을 멀리하게 되면서산을 찾는 분들이 늘었다는데요.등산을 했을 때 우리에게어떤 이점이 있을까요?

1) 근지구력 향상등산은 높은 운동능력을장시간 유지해야 하기 때문에근지구력이 향상되는데요.이는 같은 자세로 오래 앉아있는학생이나 직장인들의 피로감을줄이는 데 큰 도움이 됩니다.2) 시력 개선현대인들은 일상생활에서눈의 피로도가 상당히 높다고 해..........

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