시루떡 칼로리 종류별로 알아봅니다!

오늘은 제가 좋아하는 쫀득하고 따끈한 시루떡을 친척집에서 가져와서 맛있게 먹었는데요. 그래서 시루떡 칼로리가 어떻게 되는지 궁금해서 알아봤어요^^ 시루떡은 떡가루에 콩이나 팥를 섞어 시루에 켜를 안치고 찐 떡이라고 해요.

떡가루에 섞는 재료와 만드는 방법에 따라 달라진다고 하는데요. 종류별로 시루떡 칼로리를 알아보려고 합니다^^ 100g 기준) 팥 시루떡 205 kcal 찰 248 콩 214 호박 187 100그램 무게도 직접 양을 맞춰서 재 보았어요.

모두 고탄수화물 식품인데 호박시루떡은 그나마 낮게 나왔네요^^ (출처: 47칼로리사전) 그외에 다른 것들은?(100그람 일때) 인절미 200 / 6개 송편 215kcal / 5개 밥 한공기는 300kcal pizza 한조각은 대략 200~300칼로리이니깐..

피자나 떡이나 거의 비슷비슷한 calorie! 몸무게가 60일때 시루떡 칼로리를 소모하려면 몇분을 운동해야할까요?

걷기 98분 줄넘기 20 자전가 24 헬스 35 수영 22 pi...

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