오렌지 1개 칼로리 빠삭하게 알아봐요!

요즘 오렌지를 많이 먹는 시기이지요^^ 저도 요즘 오렌지를 자주 먹고 있는데요. 오렌지 1개 칼로리는 어떻게 될까 궁금해졌어요.

제철을 맞아 3월은 오렌지에 대한 수요가 증가하는 기간인데요. 국내에는 제주도에서 나는 청견 오렌지 천혜향이, 수입은 미국 오렌지등 많이 선보이고 있는 때 입니다.

그럼 본격적으로 알아볼까용! 오렌지 1개 칼로리 출처: fatsecret 오렌지1개 - 62kcal (지름6.5cm) 네이블오렌지 1개 - 69kcal (지름7.5cm) 100g - 40kcal (요리백과: 쿡쿡TV) 당이 많이 함유되어 있으므로 다이어트시 과다섭취 주의 그렇다면 100g이 어느 정도 되시는지 궁금하시지요?

제가 저울로 재보았는데요. 대과 오렌지(200~240g)의 반 크기 정도 입니다.

그렇다면 오렌지 1개 칼로리는 60~120kcal 오렌지도 크기가 여러가지가 있는데요. 과일의 특성상 크기나 무게가 일정 할 수는 없다고 해요.

특대 약 300g 내외 대과 200~240g 중과...