식단 시작한지 2주째인데, 포토덤프 챌린지로 일상 기록용 사진 업로드 해보기로..... 주 5일 풀타임 직장인 & 20개월 아기 육아 = 운동할 시간을 낸다는게 참으로 어렵다.
집에서 실내자전거 타려고 하면 아기가 자기도 탄다고 난리난리 ㅠㅠ 아침에 남편이 아기 어린이집 데려다 주기로 하기로 하면서부터 오전에 아침밥이란걸 먹을 시간이 생겼는데, 이 시간도 쪼개서 아침 일찍 헬스를 갔다가 출근하는걸 기획해보았다가 시간적으로 너무 무리라 포기... 내가 지금 할 수 있는건 식단밖에 없단 생각에 식단 돌입.
그냥 건강식을 베이스로 키토 사상에 입각하여... 저탄고지 + No 흰곡류 + No 슈가 + No 알콜 지켜보자는 맘으로!
고지방은 또 별로 안좋아해서 빡센 키토를 하고 있진 않음. <소스는 인도네시아에서 사온 매운 삼발소스 소량, 통밀 또띠아 1장, 가지 1개, 방울토마토, 치즈, 청양고추 올려서 피자만들고 플레인요거트에 견과류>...
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