살 빼고 너무 예뻐진 개그우먼 신*선씨가 강추하는 다이어터식단 뭔지 아세요? 바로 당근라페입니다.
라페는 프랑스어로 '채를 썬다', '강판에 간다'라는 말이에요. 채 썰어서 소금이나 설탕에 절여 먹는 샐러드를 통칭한다 보시면 됩니다.
당근 말고 다른 야채로도 즐길 수 있어요. 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄이 풍부한 야채가 기본.
건강한 지방인 올리브유와, 소화도 돕고 살균과 혈압에도 도움이 된다는 식초까지 넣어 만드는 라페는 다이어트식단으로 안성맞춤이죠. 특히 식사할 때, 채소처럼 식이섬유가 풍부한 음식을 먼저 먹게 되면 급격한 혈당스파이크예방에 좋다지요.
상큼하게 입맛을 돋워주면서도 혈당이 치솟는 것을 방지해주는 다이어트식단 라페요리, 한번 즐겨볼까요? 네이버 스마트스토어와 아이디어스에서 보보키친, 만나실 수 있어요.
'당신의 식탁에 감성 한 스푼' 함께 온 손편지에도 담긴 감성은 보보키친의 정성이기도 하겠죠^^ 보보키친의 라페3종 나들이세트에요. 10년 이상 전문 식품개발 경력...
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원문링크 : 보보키친 3종라페 나들이세트로 예쁘게 먹고, 혈당 스파이크 예방도 해요.
