오늘도 어제에 이어 오뚜기여름대비식단인증챌린지에 올렸던 다이어트식단 소개해드립니다. 별다른 재료 필요없어요.
쉽게 만들어서 맛있게 먹고 살 쫙쫙 빼봅시다! 레시피명 : 반쪽되는 내 모습 상상하며 접어요, 고추참치퀘사디아 레시피 특징 : 오뚜기 가벼운참치 고추참치와 또띠아, 치즈만 있으면, 집안에 있는 어떤 재료로도 맛있게 만들어 즐겁게 먹을 수 있는 냉털요리겸 다이어트음식.
샐러드, 샌드위치 같은 생야채에 질렸다면 익힌 야채로 질리지 않게 야채를 섭취할 수 있는 간단레시피. 사진 찍고 한참 지나서야 치즈가 빠졌다는 걸 느낌...
어쩐지 쎄했음. 재료 : 또띠아, 냉장고 야채실에 뒹구는 각종 야채들, 오뚜기 가벼운참치(고추참치), 그리고 사진에 빠진 치즈(모짜렐라치즈 기본).
저는 블랙올리브와 할라피뇨도 준비했습니다. 사진에 있는 재료를 다 쓴 건 아니니, 본인 식사량에 맞춰 양은 가늠해 준비해주세요.
만드는 과정 : 쓸데없이 사진이 많죠? 잘 못 버리는 성격이라...ㅋㅋ - 야채를 ...
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