뒷근육이 좋아야 사람이 건강하다 '인간은 노화가 시작되면서 뒷 근육의 퇴화가 일어난다' 뒷근육이 약해지면서 사람들이 점점 앞으로 기울여지고 굽여지는 모습을 보았을겁니다 그러다 우리는 지팡이를 짚고 다니시는 분을 봤을겁니다 자세 유지근중에 하나인 척추기립근!!! 남녀노소 노화가 이뤄지기 전,후 올바른 자극을 통해 반응하고 적응을 통해 발달 한다면 척추기립근과 같은 뒷근육을 키우는데 도움이 될겁니다 그렇다면 척추기립근 어떻게 생겼는지 알아 보겠습니다 렛츠 기릿!!!
참 척추기립은 뭔가 되게 많네요? 척추기립은 하나의 근육이 아닌 여러가지의 근육이 다같이 작용하는 근육입니다 척추 즉 척주를 전체적으로 감싸고 있는 형태를 보입니다 크~ 강력해 보이네요 그럼 척추기립근의 장늑근, 최장근, 극근 으로 이뤄져 있으며.....
원문링크 : 척추기립근 Erector spinae
