오늘부터 몇일 헬스장 못가니 #홈트 홈트로 운동 더 많이 하는 일인 어제 못한것 까지 오늘 #오운완 했다 허리벨트는 #볼렉시 꺼 사용중 런지 하고 추가 힙 운동까지 해주었다 쳐진 엉덩이 업해보자 왜 다안찍히는지 모르겠네 다눌렀는디 ;;;; 흠 ;; 암튼 오늘도 불태웠다 버닝크림 바르고 볼렉시 벨트차고 땀줄줄 열감 장난아니네 추가로 힙업 30분 따로해주었다 오늘도 뻐근뻐근 먹는거 조절해야한다 진짜 막 먹은 나 반성한다 .... 동생이사온 단백질 음료 테이크핏 마실만 하다 초코맛이라 그런가 뭔가 이질감은 있지만 괜찮아 !
바나나 한개랑 테이크핏 한잔 끝 오늘도 운동 열심히 하셨나요 하루도 마무리 잘 하기로 해요...
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