미국인들은 매년 보충제에 수십억 달러를 소비하고 있으며, 성인 3명 중 1명은 종합 비타민을 복용하고 있다고 보고하고 있습니다. 하지만 이것이 건강을 증진시키는 데 도움이 되는지에 대한 논쟁이 있습니다.
한 연구팀이 일일 종합 비타민이 인지 노화와 기억력에 어떻게 영향을 미치는지 평가하려고 했습니다. 그들은 무작위 대조 실험에 등록된 약 3,500명의 노인들을 추적했습니다.
한 그룹의 참가자들은 플라시보를 복용했고, 다른 그룹은 실버 센터럼 종합 비타민을 3년 동안 복용했습니다. 참가자들은 또한 기억력을 평가하기 위해 온라인으로 관리되는 테스트를 받았습니다.
첫 해 말에 종합 비타민을 복용한 사람들은 단어를 기억하는 능력이 향상된 것을 보여주었습니다. 참가자들에게는 단어 목록이 주어졌고 일부는 관련이 있고 일부는 그렇지 않았습니다.
그리고 가능한 한 많이 기억하도록 요청했습니다. (목록 학습 테스트는 정보를 저장하고 검색하는 개인의 능력을 평가합니다.)
종합비타민을 복용한 사람들은 ...
원문링크 : 종합 비타민은 기억력을 향상시킬 수 있습니까? 새로운 연구는 '흥미로운' 결과를 보여줍니다
