좋은 품질의 수면의 중요성을 알고 있는 수면 연구자로서, 저는 항상 제가 테스트하고 검토하는 제품의 이면에 있는 과학과 이점에 대해 조사합니다. 최고의 일출 자명종 안내서를 쓰는 동안, 저는 캐스퍼 글로우 라이트를 발견했습니다.
캐스퍼 글로우 라이트는 휴대하기 쉽고, 매력적이며, 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 독특한 조명 세트입니다. 연구 결과, 저녁 늦게 푸른 빛에 노출되면 멜라토닌의 자연적인 생성을 제한하고 언제 자고 일어나야 하는지 알려주는 호르몬의 흐름인 일주기 리듬에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
한밤중에 일어나 물 한 잔을 마시거나 화장실로 달려가면 불을 켜야 하는 경우가 많아 수면과 다시 잠들 수 있는 능력을 크게 방해할 수 있습니다. 캐스퍼 글로우 라이트는 눈에 부드러워지도록 설계되었으며 취침 분위기를 설정하기 위해 집안 곳곳으로 편리하게 운반됩니다.
야간 조명으로서 완벽하고 저녁 늦게 밝은 머리 위 조명이나 독서용 램프를 대체하기...
원문링크 : 저는 수면 연구원이며, 잠들고 부드럽게 일어나는 이 휴대용 스마트 램프를 좋아합니다.
