전자레인지 야채찜 야채찜 만들기 야채찜 시간, 소스 다이어트 야채요리 건강한 야채요리 오늘은 전자레인지 야채찜을 만들어 봤다. 다이어트를 한다고 하는데 왜 이렇게 살은 안 빠지노ㅠ 하지만!!
돼지라도 건강한 돼지가 되어보자는 생각으로 오늘도 건강한 야채요리를 만들어 보았다 :) 집에 있는 다양한 자투리 채소와 고기를 활용하면 냉털도 되고 건강하기도 한 다이어트 요리를 만들 수 있다. 다이어터 분들~ 저와 같이 전자레인지 야채찜 만들어 보자고요 :) 재료 준비(1인분) 돼지고기 목살 100g 숙주나물 한 줌 팽이버섯 1/2개 청경채 2~3개 알배추 1/4개 양파 1/4개 그 외 대파 등 집에 있는 자투리 채소를 활용하면 좋다.
땅콩버터 소스 땅콩버터 2T 간장 1T 물 2T 스테비아 1/2T (알룰로스, 꿀, 설탕 대체 가능) 다진 마늘 1T 재료는 모두 잘 씻고 썰어서 준비를 한다. 여기서 잠깐!
알배추는 맛있으니까 무조건 많이 준비해야 이득이다 그리고 전자레인지용 찜기를 준비한다....
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