지중해식 야채샐러드 만들기 다이어트 샐러드 식단 요리 소스

여름이 다가왔다고 느끼는 요즘! 이때 필요한 것은 뭐다?

바로 다이어트에 좋은 식단이다. 다이어트 샐러드는 굉장히 많은 종류가 있지만 뭐든 간단한 식단이나 요리가 더 자주 만들게 되는 법!

그래서 오늘은 방울토마토와 오이만 가지고 지중해식 야채샐러드를 만들기로 했다. 간단하지만 맛있어 지중해식 야채샐러드 만들기 다이어트 샐러드 & 소스 점점 더워지는 요즘 시원하게 즐길 수 있는 샐러드로 10분 이내로 후다닥 빠르게 만들어 즐길 수 있는 지중해식 야채샐러드이다.

밖에서 샐러드 사 먹으면 비싼데 이렇게 집에서 원하는 재료로 만들어 먹으면 한 끼 값으로 3~4번은 만들어 먹을 수 있으니 더 경제적이고 좋은 것 같다. 그럼 초간단 다이어트 샐러드를 휘리릭 만들어 보자.

재료 준비 방울토마토 15개 오이 1개 샐러드 소스 준비 올리브오일 2T 레몬즙 1T(또는 식초) 소금, 후추 약간 단맛이 필요하다면 꿀 또는 알룰로스 반 스푼 재료부터가 간단한 지중해식 야채샐러드이다. 요즘 오이가 많이...