[송도 필라테스] 소규모 그룹 필라테스 가격 퍼스트 원 필라테스

안녕하세요 :) 저는 어렸을 때 책상에 앉아 공부하고 성인이 되어서는 직장 내에서 앉아서 하는 일이 많다보니 올바르지 않은 자세에서 오는 통증이 심했어요. 고개를 숙이고 등이 굽는 자세가 한동안 유지되고...

그로 인해 몸의 잘못된 자세로 체.형이 변해 통증이 동반되더라고요. 그런데 필라테스를 시작하고 나서는 속근육과 코어의 근력과 유연성을 향상시키게 되니까 몸의 균형이 개선되고 통증 완화와 긴장감 완화에 도움이 되더라고요.

그래서 오늘은 송도 1공구에 있는 퍼스트원 필라테스에서 1 대 4 소규모 필라테스 수업을 받은 솔직한 후기를 공유해 드릴게요. 퍼스트원 필라테스 인천광역시 연수구 해돋이로 107 더샵퍼스트월드 H동 4층 85호 퍼스트원필라테스 인천광역시 연수구 해돋이로 107 더샵퍼스트월드 H동 4층 85호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [목차] 1.

티칭, 전반적인 수업 분위기 및 흐름 2. 주차 및 외관 3.

내부 시설 - 파우더룸/로비 4. 필라테스룸 (프라이빗룸...